どうも！Youtubeで地味に活動しているツナPOTEXです！筋肉体操動画、実は11月2日にアップロード済みだったんですが、ブログで紹介していなかったので記事にしておきます。 かなり無益な動画に仕上がっておりますので、ご興味ない方もぜひ見てください。 私の…

どうも！ツナPOTEXです！ 最近、動画編集をやり始めたのでブログ記事を書く時間がありません。（おい ブログを中心に活動してるのに、何してるんだ自分。

ブログで記事にするネタも文章力もないので、今日は筋トレ実践風景を動画にて公開してみます。 最近はNHKの「みんなで筋肉体操」を参考に筋トレ頑張ってます。 今日は「背筋編」をやってみました。

メンタリストdaigoさんの動画で筋トレの話題が出た時に話ししていましたが、スクワットが腹筋に効くって皆さん知ってました？