カスタマーエンジニアの超実生活

CE歴10年超え2児の父として仕事と家庭に奮闘する日々を語る。

自己改革-筋トレ

ヒョロガリが筋肉体操:腹筋編を実践してみた!

どうも!Youtubeで地味に活動しているツナPOTEXです!筋肉体操動画、実は11月2日にアップロード済みだったんですが、ブログで紹介していなかったので記事にしておきます。 かなり無益な動画に仕上がっておりますので、ご興味ない方もぜひ見てください。 私の…

ヒョロガリが筋肉体操:腕立て編を実践してみた!

どうも!ツナPOTEXです! 最近、動画編集をやり始めたのでブログ記事を書く時間がありません。(おい ブログを中心に活動してるのに、何してるんだ自分。

筋トレ実践動画!話題の筋肉体操やってみたよ!

ブログで記事にするネタも文章力もないので、今日は筋トレ実践風景を動画にて公開してみます。 最近はNHKの「みんなで筋肉体操」を参考に筋トレ頑張ってます。 今日は「背筋編」をやってみました。

NHK番組「みんなで筋肉体操」は筋トレ習慣の助けになるかも!?

スクワットで腹筋に効果あり!?

メンタリストdaigoさんの動画で筋トレの話題が出た時に話ししていましたが、スクワットが腹筋に効くって皆さん知ってました?

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