カスタマーエンジニアの超実生活

CE歴10年超え2児の父として仕事と家庭に奮闘する日々を語る。

2018-08-26から1日間の記事一覧

スクワットで腹筋に効果あり!?

メンタリストdaigoさんの動画で筋トレの話題が出た時に話ししていましたが、スクワットが腹筋に効くって皆さん知ってました?

5日目 休日ってダラダラしがち

あー、ブログ書くの一日遅れた。 ただここで後悔すると、どんな習慣も消滅してしまうらしいので、「と思った」法を使って回避。 (と思った法とはマイナスな思考が思い浮かんだら、「と思った」と最後に続けると負の感情を回避できるって方法です) 書く時間…

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