メンタリストdaigoさんの動画で筋トレの話題が出た時に話ししていましたが、スクワットが腹筋に効くって皆さん知ってました？

あー、ブログ書くの一日遅れた。 ただここで後悔すると、どんな習慣も消滅してしまうらしいので、「と思った」法を使って回避。 （と思った法とはマイナスな思考が思い浮かんだら、「と思った」と最後に続けると負の感情を回避できるって方法です） 書く時間…