最近、瞑想習慣の報告をしていなかったので、その報告を。 前も報告していますが、私はメンタリストdaigoさんが監修しているアプリ、 「メントレ」で瞑想しています。 アプリについては以下で紹介しています。 daigopractice.hatenablog.com 自然の音がいく…