夜勤による体へのダメージって年を重ねるごとに増えていきますよね！ 僕も夜勤のある仕事をしているので、その夜勤のツラさよく分かります。この夜勤ダメージをすぐに回復させたい！と思って調べたところ、 「徹夜完全マニュアル」という本に出会いました。