自分自身のメンタルは自らの意志と努力で改善することができますよね。 自己メンタルを瞑想などで不安を軽減させても、 他人から受けるストレスは中々軽減できません。 特に家族のメンタルが不安定だと、家族のストレスはかなり大きくなります。 私家族の場…